Послуги
5 простих способів захистити себе від грипу та простуди
- Регулярно мийте руки з милом і водою протягом 20 секунд. Це один із найефективніших способів запобігти
поширенню вірусів.
- Уникайте тісного контакту з хворими людьми. Якщо ви знаєте когось, хто хворий на грип або застуду,
уникайте тісного контакту з ним, наскільки це можливо.
- Носіть маску в громадських місцях. Носіння маски може допомогти захистити вас від вдихання крапель, які
можуть містити вірус.
- Здоровий спосіб життя. Їжте здорову їжу, регулярно займайтеся спортом і добре висипайтеся. Це допоможе
зміцнити вашу імунну систему та зробити вас менш схильними до захворювань.
- Прикривайте рот і ніс, коли кашляєте або чхаєте. Це допоможе запобігти поширенню вірусів у повітря.
Щеплення проти грипу: чому це важливо?
Грип - це серйозне вірусне захворювання, яке може призвести до ускладнень, таких як пневмонія,
госпіталізація та навіть смерть.
Щеплення проти грипу - це найефективніший спосіб захистити себе від цього захворювання.
Ось чому:
- Врятує життя. Щороку грип призводить до тисяч смертей. Щеплення може допомогти вам уникнути цього.
- Захистить від ускладнень. Грип може призвести до серйозних ускладнень, таких як пневмонія,
госпіталізація та навіть смерть. Щеплення може допомогти вам уникнути цих ускладнень.
- Допоможе швидше одужати. Якщо ви щеплені й все ж таки захворієте, ви, ймовірно, будете хворіти менше
часу й матимете менш сильні симптоми.
- Захистить інших. Якщо ви щеплені, ви з меншою ймовірністю заразите інших людей, включаючи дітей, людей
похилого віку та людей з ослабленим імунітетом.